一觉醒来，杨秀穿越到大夏王朝，外面兵荒马乱、妖魔横行，而他武道资质平庸，但他发现只要【寿命】增加，修炼天赋、悟性就能【无限提升】。

太极养生拳：寿命增加一万年，演化天地阴阳二气护体，万法不侵，诸因不沾。

凤凰九转涅槃功：每涅槃一转，浴火重生，寿命增加一万年，体质增加一万点。

神魔永恒不灭功：每吞噬一个神魔，寿命增加十万年，不灭增加十万点，可以无限叠加。

修养生拳法，练长生之气，天朽我不朽，超脱万古时空，凌驾于命运长河之上。

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